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Can FFMQ predict mindfulness usage and helpfulness in everyday life?
a diary study using multilevel models
Andreas Köhler
Art der Arbeit
Masterarbeit
Universität
Universität Wien
Fakultät
Fakultät für Psychologie
Studiumsbezeichnung bzw. Universitätlehrgang (ULG)
Masterstudium Psychologie
Betreuer*in
Ulrich Tran
DOI
10.25365/thesis.52352
URN
urn:nbn:at:at-ubw:1-28867.71969.119170-3
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(Print-Exemplar eventuell in Bibliothek verfügbar)
Abstracts
Abstract
(Deutsch)
Obwohl die zahlreichen positiven Effekte von Achtsamkeitsinterventionen sowohl in klinischen als auch in nicht-klinischen Kontexten gut erforscht und dokumentiert sind, so ist dennoch unklar, welche Faktoren es beeinflussen, ob Aspekte von Achtsamkeit im Alltag angewandt und als hilfreich eingeschätzt werden. Diese Studie untersucht, welchen Einfluss Trait Achtsamkeit (FFMQ), regelmäßige Meditation, Geschlecht, Alter und Stress auf die Anwendung und hilfreich-Einschätzung von vier Achtsamkeitsfacetten haben: Nonjudging of Inner Experience (Nonjudge), Nonreactivity to Inner Experience (Nonreact), Acting with Awareness und Describe.
Daten von 1114 Testpersonen wurden für diese Forschungsarbeit verwendet. Anwendung und hilfreich-Einschätzung von Achtsamkeit sowie die Stressbelastung am jeweiligen Tag wurden über sieben aufeinanderfolgende Tage erhoben. Aufgrund der verschachtelten Datenstruktur wurden die Daten mit Multilevel-Modellen ausgewertet. Trait Achtsamkeit war stark mit der Anwendung und hilfreich-Einschätzung aller Achtsamkeitsfacetten assoziiert, im Besonderen mit Actaware. Regelmäßige Meditationspraxis war nicht mit der Anwendung von Achtsamkeitsfacetten im Alltag korreliert. Regelmäßige Meditationspraxis war lediglich mit der hilfreich-Einschätzung von Nonjudge und Nonreact assoziiert. Stress stand in negativem Zusammenhang mit der Mehrzahl der untersuchten Facetten, im speziellen mit der Fähigkeit, einen Schritt zurück zu treten und nicht automatisch auf inneres Erleben zu reagieren.
Nachdem Achtsamkeit ein Sammelbegriff ist, der unterschiedliche Aspekte und kausale Mechanismen beinhaltet, soll diese Arbeit die Forschung dazu ermutigen, Achtsamkeit noch genauer auf der Ebene der einzelnen Subfacetten zu untersuchen. Die Ergebnisse dieser Studie deuten nicht eindeutig darauf hin, dass Trait Achtsamkeit über regelmäßige Meditation gefördert werden kann. Diese weit verbreitete Annahme sollte mittels kontrollierten Studiendesigns untersucht werden.
Abstract
(Englisch)
Although there is a multitude of studies that document the various beneficial outcomes of mindfulness interventions in both clinical and non-clinical contexts, there is still a lack of knowledge about what determines the usage and helpfulness of each individual mindfulness facet in everyday life. This study investigates correlates of the usage and self-rated helpfulness of four mindfulness facets in everyday life: Nonjudging of Inner Experience (Nonjudge), Nonreactivity to Inner Experience (Nonreact), Acting with Awareness, and Describe. The influence of trait mindfulness (FFMQ), regular meditation practice, gender, age, and daily stress levels was investigated.
Data of 1114 participants were used for this research. Daily stress, usage, and self-rated helpfulness of mindfulness was assessed during seven consecutive days. Due to the nested structure of the data, multilevel-models were used in the analysis. Trait mindfulness was highly associated with usage and self-rated helpfulness of all mindfulness facets, especially Acting with Awareness. Regular meditation practice was not associated with the usage of mindfulness facets in everyday life, but it was positively associated with the self-rated helpfulness of Nonjudge and Nonreact. Stress was negatively associated with most of the investigated facets, in particular the ability to take a step back and not react to inner experience.
Since mindfulness is an umbrella term that contains different facets and causal mechanisms, this study encourages researchers to further investigate mindfulness on the level of its facets. Further, the proposition that regular meditation practice fosters trait mindfulness should be investigated using controlled study designs.
Schlagwörter
Schlagwörter
(Englisch)
Mindfulness FFMQ Everyday Life Emotion Regulation Stress Gender Age Meditation
Schlagwörter
(Deutsch)
Achtsamkeit FFMQ Alltag Emotionsregulation Stress Geschlecht Alter Meditation
Autor*innen
Andreas Köhler
Haupttitel (Englisch)
Can FFMQ predict mindfulness usage and helpfulness in everyday life?
Hauptuntertitel (Englisch)
a diary study using multilevel models
Paralleltitel (Deutsch)
Kann der FFMQ voraussagen, ob Achtsamkeit im Alltag angewandt und als hilfreich eingeschätzt wird? : eine Tagebuchstudie unter Verwendung von Multilevel Modellen
Publikationsjahr
2018
Umfangsangabe
51 Seiten
Sprache
Englisch
Beurteiler*in
Ulrich Tran
Klassifikationen
77 Psychologie > 77.03 Methoden und Techniken der Psychologie ,
77 Psychologie > 77.08 Psychologische Diagnostik ,
77 Psychologie > 77.29 Strömungen und Richtungen in der Psychologie: Sonstiges ,
77 Psychologie > 77.46 Emotion ,
77 Psychologie > 77.70 Klinische Psychologie ,
77 Psychologie > 77.83 Behandlung, Rehabilitation: Sonstiges
AC Nummer
AC15213421
Utheses ID
46233
Studienkennzahl
UA | 066 | 840 | |