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Die Auswirkungen von Alkohol nach dem Sport auf die Regeneration
David Löw
Art der Arbeit
Masterarbeit
Universität
Universität Wien
Fakultät
Zentrum für Sportwissenschaft und Universitätssport
Studiumsbezeichnung bzw. Universitätlehrgang (ULG)
Masterstudium Sportwissenschaft
Betreuer*in
Christoph Triska
DOI
10.25365/thesis.69880
URN
urn:nbn:at:at-ubw:1-11134.37729.577049-4
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(Print-Exemplar eventuell in Bibliothek verfügbar)
Abstracts
Abstract
(Deutsch)
Alkohol ist in unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken, viele Menschen trinken täglich ein Bier oder ein Achterl Wein. Doch nicht nur allgemein in der Bevölkerung, sondern auch unter Sportler*innen, egal ob im Hobbybereich oder im Spitzensport, ist der Konsum von Alkohol nach dem Sport üblich. In diesem systematischen Review wurde der Fokus auf genau dieses Thema gelegt, nämlich auf die Auswirkungen von Alkohol auf die Regeneration, was von besonderer Bedeutung ist, je öfter Sport gemacht wird, da die Regenerationszeit so kurz wie möglich gehalten werden sollte. Die Literaturrecherche wurde nach dem PRISMA-Schema aufgebaut. Dadurch konn-ten in zwei verschiedenen Datenbanken 370 Studien gefunden werden. Von diesen blieben, nach Selektieren der Ein- und Ausschlusskriterien, zehn Studien für die Arbeit übrig, welche detailliert in die Arbeit aufgenommen wurden. Sie wurden zusätzlich hinsichtlich ihrer Qualität überprüft und klassifiziert. Die Analyse aller eingeschlossenen Studien ergab, dass ein negativer Effekt durch die Einnahme von Alko-hol nach dem Sport auf die Regeneration gegeben ist, welcher sich auf jeden Fall über die nächsten 60 h auswirken kann. Auch einige Blutwerte werden durch die Alkoholintervention beeinträchtigt, welche sich wiederum auf die Regeneration auswirken.
Abstract
(Englisch)
Alcohol has become indispensable in our society, many people drink a beer or an eight of wine every day. Not only in the general population, but also among athletes, whether in the hobby area or in top-class sport, the consumption of alcohol after sport is very common. In this systematic review the focus was placed on exactly this topic, namely on the effects of alcohol on regeneration, which is of particular im-portance the more often sport is done, since the regeneration time should be kept as short as possible. The literature search was based on the PRISMA scheme. This enabled 370 studies to be found in two different databases. From these, inclusion and exclusion criteria were used to select, so that only 10 studies remained for the work, which were included in the work in detail. In addition, these were checked and classified with regard to their quality. The analysis of all included studies showed that there is a negative effect of taking alcohol after exercise on regeneration, which can in any case have an impact over the next 60 hours. Some blood values are also af-fected by the alcohol intervention, which in turn affects regeneration.
Schlagwörter
Schlagwörter
(Englisch)
alcohol regeneration sport systematic review
Schlagwörter
(Deutsch)
Alkohol Regeneration Sport systematischer Review
Autor*innen
David Löw
Haupttitel (Deutsch)
Die Auswirkungen von Alkohol nach dem Sport auf die Regeneration
Publikationsjahr
2021
Umfangsangabe
74 Seiten : Diagramme
Sprache
Deutsch
Beurteiler*in
Christoph Triska
Klassifikation
76 Sport > 76.10 Sport, Sportwissenschaft: Allgemeines
AC Nummer
AC16246923
Utheses ID
59539
Studienkennzahl
UA | 066 | 826 | |