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Einfluss einer auf die Atmung fokussierten Pre-Performance Routine auf den Entspannungsgrad nach einer somatischen Druckinduktion
Alexander Bauer
Art der Arbeit
Masterarbeit
Universität
Universität Wien
Fakultät
Zentrum für Sportwissenschaft und Universitätssport
Studiumsbezeichnung bzw. Universitätlehrgang (ULG)
Masterstudium Lehramt Sek (AB) UF Bewegung und Sport UF Mathematik
Betreuer*in
Peter Gröpel
DOI
10.25365/thesis.72200
URN
urn:nbn:at:at-ubw:1-12937.14628.534832-0
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(Print-Exemplar eventuell in Bibliothek verfügbar)
Abstracts
Abstract
(Deutsch)
Es existiert eine Vielzahl an Studien, die einen positiven Zusammenhang zwischen Pre-Performance Routinen (PPR) und erbrachter Leistung aufzeigen. Jedoch ist bisher die Frage nach zugrundeliegenden Mechanismen oftmals zu kurz geblieben: mögliche leistungssteigernde Einflüsse der Routinen wurden gezeigt, jedoch wurde nicht überprüft, weshalb diese unterstützend wirken können. Die vorliegende Masterarbeit soll genau an dieser Stelle anknüpfen. Im Fokus dieser Arbeit steht dabei der Entspannungsgrad nach einer somatischen Druckinduktion, welcher mithilfe der Herzfrequenz gemessen wird. An der Studie nahmen 36 Personen teil, die über keinerlei spezielle Fähigkeiten verfügen mussten. Die Teilnehmenden wurden zufällig in eine PPR-Gruppe und in eine Aktivierungsgruppe eingeteilt. Während die PPR-Gruppe nach einer somatischen Druckinduktion eine auf die Atmung fokussierte Routine durchführte, erhielten die Personen der Aktivierungsgruppe einfache arithmetische Aufgaben. Die Ergebnisse zeigen, dass es keinen statistisch signifikanten Unterschied in Bezug auf den Entspannungsgrad der beiden Gruppen gab. Kritisch zu betrachten sind sowohl die fehlende Individualisierung der Pre-Performance Routine als auch die geringe Zeit zum Eintrainieren dieser.
Schlagwörter
Schlagwörter
(Deutsch)
Pre-Performance Routine Entspannung Atementspannungsmethode
Autor*innen
Alexander Bauer
Haupttitel (Deutsch)
Einfluss einer auf die Atmung fokussierten Pre-Performance Routine auf den Entspannungsgrad nach einer somatischen Druckinduktion
Publikationsjahr
2022
Umfangsangabe
54 Seiten : Illustrationen
Sprache
Deutsch
Beurteiler*in
Peter Gröpel
Klassifikation
76 Sport > 76.11 Sportsoziologie, Sportpsychologie
AC Nummer
AC16605648
Utheses ID
63898
Studienkennzahl
UA | 199 | 500 | 520 | 02