Detailansicht
Regionale Muskelaktivitätsunterschiede der Hamstrings unter Berücksichtigung des Sprunggelenkwinkels bei eingelenkigen Knieflexionsübungen
Alexander Hofer
Art der Arbeit
Masterarbeit
Universität
Universität Wien
Fakultät
Zentrum für Sportwissenschaft und Universitätssport
Studiumsbezeichnung bzw. Universitätlehrgang (ULG)
Masterstudium Sportwissenschaft
Betreuer*in
Robert Csapo
DOI
10.25365/thesis.75283
URN
urn:nbn:at:at-ubw:1-10529.03979.986447-0
Link zu u:search
(Print-Exemplar eventuell in Bibliothek verfügbar)
Abstracts
Abstract
(Deutsch)
Mit dem langfristigen Ziel, Trainingsmodalitäten zu identifizieren, die eine selektive Stärkung der verletzungsanfälligsten Regionen der ischiocruralen Muskulatur ermöglichen, wurde in dieser Studie die Variabilität der Muskelaktivität in den verschiedenen Regionen der ischiocruralen Muskulatur bei liegenden Legcurls untersucht. Sechzehn krafttrainierte Männer nahmen an der Studie teil, die sich das Ziel setzte, die regionale Muskelaktivität des M. biceps femoris und des M. semitendinosus in drei Regionen (proximal, zentral, distal) während isometrischer Kniebeugungen bei 0° und 90° Kniewinkel, mit dorsal- und plantarflekiertem Sprunggelenk zu vergleichen. Die Aktivität des M. gastrocnemius medialis wurde ebenfalls aufgezeichnet. Für jede Kombination von Hüft- und Sprunggelenkswinkel wurden drei maximale willentliche Kontraktionen (MVIC) durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten signifikante Unterschiede in der Aktivität des M. semitendinosus. Er wies eine signifikant höhere Aktivität auf, wenn die Curls mit gestrecktem Knie durchgeführt wurden (p < 0,001) und war distal signifikant aktiver als proximal und zentral (p < 0,001). Während die Streckung im Kniegelenk tendenziell zu einer stärkeren Zunahme der distalen Aktivität im Vergleich zu den zentralen und proximalen Bereichen führte (p < 0,064), resultierte die Dorsalflexion in einer erhöhten distalen Muskelaktivität, während die Plantarflexion zu mehr Aktivität proximal und zentral führte (p < 0,027). Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese Studie Aufschluss darüber gibt, wie die Position des Sprunggelenks während des Beinbeugens im Liegen die regionale Muskelaktivität des M. semitendinosus beeinflussen kann. Es zeigte sich, dass die höchste Aktivierung im distalen Muskelbereich bei gestrecktem Knie und Dorsalflexion auftrat, während die zentralen und proximalen Regionen bei Plantarflexion stärker aktiviert werden.
Schlagwörter
Schlagwörter
(Deutsch)
Muskelaktivität Hamstrings Regional Knieflexion Sprunggelenkwinkel
Autor*innen
Alexander Hofer
Haupttitel (Deutsch)
Regionale Muskelaktivitätsunterschiede der Hamstrings unter Berücksichtigung des Sprunggelenkwinkels bei eingelenkigen Knieflexionsübungen
Publikationsjahr
2024
Umfangsangabe
57 Seiten : Illustrationen
Sprache
Deutsch
Beurteiler*in
Robert Csapo
AC Nummer
AC17087575
Utheses ID
70204
Studienkennzahl
UA | 066 | 826 | |