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Yoga und seine psychischen Auswirkungen
eine Follow-up Studie über die Auswirkungen eines mehrwöchigen Yogakurses auf die Persönlichkeit, Spiritualität und Transliminalität der Kursteilnehmer
Marija Marjanovic-Füreder
Art der Arbeit
Diplomarbeit
Universität
Universität Wien
Fakultät
Fakultät für Psychologie
Betreuer*in
Andreas Hergovich
DOI
10.25365/thesis.9618
URN
urn:nbn:at:at-ubw:1-29773.04300.300065-0
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(Print-Exemplar eventuell in Bibliothek verfügbar)
Abstracts
Abstract
(Deutsch)
Obwohl inzwischen zahlreiche Yogastudien vorliegen, welche die Wirksamkeit des
Yoga bestätigen, genügen viele der Studien nicht wissenschaftlichen Kriterien. Am
häufigsten ist die Qualität des methodischen Vorgehens zu kritisieren, weil es sich
bei den Studien nicht um randomisierte oder kontrollierte Studien handelt. Zudem
sind psychologische Effekte weniger gut untersucht als die physiologischen
Effekte des Yoga. Weiters liegen keine wissenschaftlichen Studien über den
Einfluss von Yoga auf die Spiritualität und Transliminalität vor, und bislang wurde
kein Versuch unternommen, die Effektdauer einer Yogaintervention zu
untersuchen. In dieser Studie, welche eine Follow-up Erhebung mit drei
Messzeitpunkten (T1, T2, T3) darstellt, wurde der Einfluss eines sechswöchigen
Yogakurses auf die Persönlichkeit, Spiritualität und Transliminaliät der
Kursteilnehmer untersucht. Die Zeit zwischen den einzelnen Messzeitpunkten
umfasste sechs Wochen und die gesamte Messphase dauerte 12 Wochen. Als
Vergleichsgruppe dienten eine Pilatesgruppe und eine Kontrollgruppe. Die
Gesamtstichprobe zählte zum ersten Erhebungszeitpunkt (T1) 112 Personen,
davon können 48 Personen der Yogagruppe, 37 der Pilatesgruppe und 27 der
Kontrollgruppe zugeordnet werden. In der Yogagruppe zeigt sich der Trend, dass
die Lebenszufriedenheit über den Kursverlauf steigt. Die Yogagruppe weist im
Vergleich zur Pilatesgruppe niedrigere Werte auf der Skala Reizbarkeit auf.
Zwischen dem zweiten (T2) und dritten Messzeitpunkt (T3) nahmen der
Gesamtscore Aggression und die verbale Aggression in der Yogagruppe
signifikant ab. Die Pilatesgruppe weist im Gegensatz zur Yogagruppe signifikant
höhere Werte auf der Skala Feindseligkeit auf. Die körperliche Aggression war in
der Kontrollgruppe im Vergleich zur Yogagruppe signifikant höher ausgeprägt. Die
Offenheit für Erfahrungen tendiert über den Kursverlauf in der Yogagruppe
abzunehmen. Die Hypothese, dass sich die erhobene Spiritualität in der
Yogagruppe über den Kursverlauf signifikant verändert, konnte nicht bestätigt
werden. Die Transliminalität nahm unabhängig von der Gruppe nach sechs
Wochen signifikant ab. Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass Yoga auf
die Persönlichkeitsfacette Aggression einen Einfluss hat. Weitere randomisierte
und kontrollierte Längsschnittstudien sind nötig, welche unter Verwendung
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angemessener Erhebungsverfahren die psychischen Auswirkungen des Yoga
untersuchen.
Abstract
(Englisch)
The purpose of this follow-up study with three measuring times was to examine
the effects of a 6-week yoga course on personality, spirituality and transliminality
of the course participants. As a comparative group served participants of an 6-
week pilates course and a control group. A total of 112 participants were selected
for the first elevation time. Therefore 48 participants can be assigned to the yoga
group, 37 participants to the pilates group and 27 participants to the control group.
Aggression total score and verbal aggression were found to be less in the yoga
group after the third elevation time and there was a trend towards improvement in
life satisfaction and decrease in openness for experience after the yoga
intervention. Comparing the first and second elevation time hostility was found to
be higher in the pilates group compare to yoga group and comparing the second
and third elevation time physical aggression was found to be higher in the control
group compare to yoga group. Results revealed a significant decrease of
transliminality after the second elevation time. There were no changes in
spirituality in the yoga group after finishing the yoga course. It can be concluded
that there was an effect of ashtanga vinyasa yoga on aggression at all; however,
further research is needed.
Schlagwörter
Schlagwörter
(Englisch)
yoga personality spirituality transliminality pilates
Schlagwörter
(Deutsch)
Yoga Persönlichkeit Spiritualität Transliminalität Pilates
Autor*innen
Marija Marjanovic-Füreder
Haupttitel (Deutsch)
Yoga und seine psychischen Auswirkungen
Hauptuntertitel (Deutsch)
eine Follow-up Studie über die Auswirkungen eines mehrwöchigen Yogakurses auf die Persönlichkeit, Spiritualität und Transliminalität der Kursteilnehmer
Paralleltitel (Englisch)
Yoga and its psychic influences: A follow-up study about the impact of a few-week yoga course on participants’ personality, spirituality and transliminality
Publikationsjahr
2010
Umfangsangabe
130 S.
Sprache
Deutsch
Beurteiler*in
Andreas Hergovich
Klassifikation
77 Psychologie > 77.60 Sozialpsychologie: Allgemeines
AC Nummer
AC08129334
Utheses ID
8673
Studienkennzahl
UA | 298 | | |